来源：中国大学生在线--心灵相约专栏

在我们的生活中，有太多太多被人为创造出来，用以吸引我们注意力的东西——偶像剧、商业大片、综艺节目、娱乐圈花边新闻、网络游戏、热点消息等。我们每天光是保持专注，就已经是一件很困难的事情。

拿热点资讯来说。每一条App推送，背后都有一个运营团队群策群力，经过初审、复审等一系列环节，有专业的消费者行为学理论作支撑，用尽各种技法。目的是什么呢？就是吸引你的注意力，让你点进去。

同样，一款网络游戏，背后可能是几百人的团队，用最前沿的科技、最详尽的数据，通过声、光，交互、反馈等全方位途径，在心理学、行为经济学、认知神经科学等理论指导下，精心打造而成的。目的是什么？创造一个虚拟空间，来消磨你的时间。

而另一方面，无论是学习还是阅读、思考、写作等事情，哪一件有这么强大的吸引力，可以将“触及成本”降到这么低？

这就是消费娱乐文化为我们创造的牢笼，而我们正心满意足地一步步走进去。

当然，我并不反对适当的娱乐，否则人活得也太累了。但是，更常见的现象是什么呢？下班了，一身疲惫，想着“今晚要学习”，却忍不住把手伸向手机，刷起微博，玩起《王者荣耀》。放下手机时已是深夜，只能告诉自己“明天再努力吧”。第二天，却又重复着前一天的过程。

这是很正常的。因为一切娱乐产品——影视剧、综艺节目、游戏等——背后都有庞大的团队。他们用尽各种手段，唯一的目的，就是降低你触及它们的心理阻力。

它们会在你视野中不断出现，用各种资讯、消息提醒你，诱导你去点击。你一旦点击，它就再也不会给你离开的机会。

想一想，你已经有多久没有真正为自己的目标做过一些事情了？这里面最严重的问题是什么呢？

一旦你习惯了这种“低成本、高回报”的刺激，就很难去做那些“高投入”的事情了。因为人的阈值是会不断升高的。

这个时代，我们似乎很难再产生情绪的波动，很难投入地专注地去做一件事情。因为我们的大脑已经被周围的环境塑造成一个“高刺激阈值”的对象，习惯了轻而易举获得大量愉悦感，就会慢慢对这种愉悦感脱敏。久而久之，当这种强度的愉悦感已经满足不了你时，你需要更高强度、更持续、更深入的刺激。

相对而言，愉悦感更少、付出更多的事情——比如学习、阅读、思考——自然也就没有人愿意去做。

我们应该学会多去思考，不需要追求物质收益，也不需要苛求自己成为某领域专家，它的意义是帮助你对抗平凡、琐碎的日常生活，让你的头脑保持清醒。这就足够了。

      作者：秦泽平。一个爱运动，爱旅游，爱美食的阳光大男孩。现就读于中国矿业大学，希望自己走出半生，归来仍是少年。