抑郁是一种过度忧愁，感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有痛苦、悲观、羞愧、自卑等情绪体验。抑郁也是一种较普通的不良情绪，它与焦虑常常同时出现，但又有区别。

抑郁也是大学生中常见的情绪问题。在我们用SCL-90症状自评量表对安徽大学等4所院校学生的调查中发现，抑郁因子的阳性检出率为13.4%，其中一年级的阳性检出率为12.5%，二年级的阳性检出率为16.1%，三年级年级的阳性检出率为15.8%，四年级年级的阳性检出率为6.5%。

大学生抑郁情绪的表现常常是心情压抑、郁郁寡欢、闷闷不乐，对各种事物缺乏兴趣，什么事都打不起精神，无活力，思维迟缓，反应迟钝，不愿参加社交，回避与他人的交往，感到生活无意义。同时，伴有明显的躯体表现，如食欲下降、失眠、疲乏无力、表情冷漠、面色灰暗等。研究发现， 有抑郁倾向大学生的社会比较结果是自我贬低的，其自我评价亦是以消极性为特征，而不是以真实性为特征。

引起大学生抑郁情绪的原因多是明显的精神因素的影响，如意外伤害形成抑郁反应、长期努力而得不到补偿的失望、学习的失败、失恋、友谊的丧失，等等，对这些事件的不正确认识以及自我评价的不当都会引起抑郁情绪。

持续的抑郁会使大学生的身心受到严重损害，并且影响正常的学习与生活，因此有抑郁情绪的大学生应从抑郁中解脱出来，为避免、消除抑郁，学会正确评价自我，改变不合理认知，树立信心，多参加社交活动，扩大人际交往等，同时还可以寻求心理咨询者的帮助。

摘自中国心理学家网