三次沉默呈现了他与女性交往的全过程

　　等说完以后，50分钟的咨询时间恰好结束，H向L深深地表达谢意：“谢谢你！非常感谢！”

“也要谢谢你自己！”L对H说。那一刻，L的眼神变得非常温和，不再像女军官，而像是妈妈。

“这就是治疗。”H总结这一次治疗的经历说。他对我说，这一次的经历让他深深地感悟到，心理治疗最大的价值不是心理医生给予来访者什么，而是提供一个好的关系，把来访者带回到问题产生的那一时刻，让来访者切实地重新感受到自己当时的感受，然后，“治疗效果就产生了。”

“我从不恋家”

　　第三次长时间沉默发生在第六次，也是最后一次治疗。H和L是在一种特殊的情形下做的治疗，只有六次并非是H问题所决定，而是只能做六次，但实际上远远不够。

　　那么，最后一次治疗会面临什么问题呢？就是分离焦虑。三四岁的孩子离开妈妈时，常会哭得撕心裂肺，就是因为强烈的分离焦虑。H和L的咨询关系建立得很好，按说会有强烈的分离焦虑，但H没有，一点都没有。

“我是一个奇怪的人，从不恋家。”H对L说。

“我高中住校，这是第一次离开家过独立的生活。晚上，我心情很平静，但就要入睡时，听到了隐隐约约的哭声，第二天才知道，原来有不少同学想家想得厉害，有些人受不了就哭了。我想，你们怎么这么脆弱呢，这么点事就受不了！但后来发现，原来脆弱的人占多数，像我这种若无其事的才是少数。”“离开家没有焦虑。高中毕业也没有感伤，大学毕业也没有，我给别人的毕业留言，都是积极向上那种，没有一点离别的味道。”

　　说到这里，H突然停下来，他发现自己说得太多了。他问L:“我是用滔滔不绝来表达分离吗？”

“你还有什么感受？”

L没有做任何反应，她还是一动不动地看着H.两人随即再一次陷入长时间的沉默，H又一次静下来，沉下去，陷得越来越深，内心深处又有一些东西悄悄涌上来。

　　又是沉默了七八分钟后，L又自然而然地选择了一个恰如其分的时间，问H:“你有什么感受？”

“忧伤，抑郁。”H回答说，“我觉得淡淡的忧伤，仿佛很轻，但我知道这其实很重……”

　　描绘完忧伤后，H停下来，L继续问他：“还有什么感受？”

“好像……我并不怕分离，我想已预见到，我可以推开咨询室的门，然后转身，没有一点忧伤地离开。我想这有些奇怪，分离焦虑源自于珍惜，我们越知道一个关系对自己重要，就越舍不得分离。这次咨询对我帮助很大，但我就是没有分离焦虑……”

　　说完这些，H又停下来，L又一次问他：“你还有什么感受？”

“我……有点想离开”

H感到有些惊讶，因为在此前的咨询中，L从没追问过他，更不用说连续追问他两次。但他试着再次沉下去，慢慢地捕捉刚才那段沉默中的感受，终于，有一个很不清晰的感受浮现了出来。

“我……有点想离开。”这句话刚说口，H已有些哽咽。

“我几次想问，请问还有多少时间，还有多久就到时间了。我想我是害怕被迫分离，所以我要掌握主动，我主动分离，那样受伤的感觉就轻一些……”

“比方说……打电话，不管是我主动打给别人，还是别人打给我，最后说‘该挂电话了’的总是我。和女孩约会或参加什么集体活动，不管时光是多么美好，到了快结束时，我总是频频看表，原来，我是希望在分离时占据主动，好让自己受伤的感觉轻一些。”

“我想问你还有几分钟，原来这就是我表达分离焦虑的方式……”H说。

“我从你的眼睛中已经看到，你想离开。”L说。

H立即醒悟，“离开”是他最重要的心理防御机制，其效果一样是为了防御强烈的情绪。譬如，追求一个女孩时，只要稍有困难，他就会后退。然而，他虽采取了行动，但却没有想“离开”的明确念头，那种后退完全是一种下意识里的反应，他原来一直都不明白自己是这么怕被伤害。也正是因为怕被伤害，他其实从不曾特别努力地去接近他所喜欢的女孩。

　　三次沉默各有深意

H将他的这一点认识告诉L,L听完后又问他：“你说过，我们有三次重要的沉默，那你怎么看待这三次沉默？”

H想了想，回答说：“不是很明白。”

L解释说，这三次沉默正好反映了H与女性交往的过程。

　　第一次沉默，H最后的结果是拔腿就走，那是因为关系还没建立，尽管L对他很可能有帮助，但H遭遇了一点挫折后就想离开。这正是他一开始与女性建立关系时常见的模式，“你怕受伤，所以不管这关系可能有多好，你都会立即斩断它，脱身而去。”

　　听到这里，H又沉默下来，他想起，因为这一点，他的确错过了两个特别好的女孩。

　　第二次沉默，H的反应是，尽管很无奈，但仍留下来，因为关系已建立，他做不到拒绝与他已建立关系的女性。所以，一旦建立心理上的关系，不管那女性如何，他都会继续坚持下去，哪怕心里特别想逃，也仍然会继续下去。

　　她说得对，H想，正是这一心理，让他尽管一开始就想和前女友分手，但两人却一直纠缠了三年。

　　第三次沉默，H的反应是“忧郁”、“不焦虑”和“想离开但却不自知”,这正是等关系变得不可收拾时，H的反应模式。

　　的确如此，H想，关系越来越糟糕时，最后他都会变得有些抑郁，他常做离开的梦，但“分手”两字总是说不出口。并且，他从不会在刚分手时感觉到特别难过，却有一次，在分手一周年时，突然产生了强烈的分离焦虑。

　　对三次沉默的解释，是L唯一一次给了H长时间的解释。H觉得，这应该是L也知道，仅仅6次治疗太短了，她不得不打破她正常的治疗模式，多给他一些东西。如果有更多的时间，她应该不会主动做这么多解释，而是继续让他自己去体悟。

　　很快，最后那一刻到来了，H主动要求与L轻轻地拥抱，以这一仪式结束了这次治疗。

　　打开房门转身离去后，果真和自己预料的一样，H没感受到丝毫的难过。在这一点上，他仿佛还是老样子，但H分明感到，他内心里的一些东西已经发生改变了，他说不清楚，但他确信！

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名词解释

　　注①：付诸行动。付诸行动是一种心理防御机制，有些人不能直接地表达情绪和情感，但却做出相应的行动，即用行动来表达潜意识深处的情绪。譬如，一个人伤害了你，你没有愤怒，但你却坚决离开了他，这就是付诸行动；再如，你伤害了亲人，你没有内疚，但你却拼命吃东西，让自己肥胖到丑陋，这也是付诸行动，变得过于肥胖是对自己的攻击。

　　注②：原生感觉。原生感觉即遇到事情时我们的第一时间的感觉，很多原生感觉让我们惧怕，所以我们会发展出第二感觉、第三感觉、语言、行动等种种东西，以逃避那个原生感觉，这些第二感觉、第三感觉、语言和行动，都可以被归为“派生感觉”.

　　一般而言，心理医生常要花很长的时间，去赢得来访者的彻底信任，那样会让他感到安全，从而放下派生感觉。这时才能产生真正的交流。

　　但最优秀的心理医生，可以很迅速地处理来访者的原生感觉。不过，这也有一个前提，即来访者内心的安全感比较强，如果是极度缺乏安全感的人，太急于切入到原生感觉可能会让他感到被伤害，甚至是无法承受的受伤害。

　　原文作者：武志红