来源：中文百科在线-心理百科

   现在很多人都发生了心理障碍的情况，这样对于患者的健康还是非常不利的，一定要及时的进行治疗。可是，有很多患者对于治疗心理障碍一无所知，这样就很难有效的实现健康了。那么，究竟心理障碍常见的治疗方法有哪些呢？

　　心理障碍指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常，在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”,或称为异常行为。

　　任何人在生活中都难免遇到不幸事件，这些突如其来的打击让我们的心里出现一些异常，使我们的精神的紧张，从而导致心理障碍的发生，因此每个人都应该学会对付应激、避免精神过度紧张的方法。那么，常见的治疗心理障碍的方法有哪些呢？

1、心理疏导法。个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。

2、音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次心理按摩音乐冥想。

3、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

4、随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

5、宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

6、幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。